我在寧靜中的瘋狂。

重重吐一口氣

深深吸一口氣

在還沒崩壞之前，先深呼吸

沒事的時候多喝水

偶爾看看書

去戶外走走

聽聽音樂

暫時沉醉於一個人的世界

放下吧

在情緒還沒崩壞之前...